– Det går an å kombinere fulltidsjobb med skiløping på høyt nivå, hevder den tidligere juniorlandslagsløperen Ingeborg Dahl.
Det klarer hun blant annet fordi bilmann og eiendomsinvestor Nils Tronrud sponser laget Team XPND. Satsingen på jenter er prioritert, men det er herrer på laget også.
– Foruten at jeg er glad i skisport og ønsker å drive profilering av virksomheten er jeg lokalpatriot, og de fleste på laget er fra Ringeriks-regionen. Om det lønner seg er et annet spørsmål, innrømmer Hønefoss-mannen.
Uten å spesifisere budsjettene nevner han hundretusener i stedet for millioner, som flere av de store lagene som Team Koteng og Team Ragde Eiendom bruker på sine toppløpere i langløpsserien Visma Ski Classics.
– Vi skal kanskje ikke vinne de store løpene, men som «underdogs» skal vi overraske, forsikrer Tronrud, som liker Askeladden-historier.
Comeback
Fra å være lovende langrennsløper på juniorlandslaget gikk Ingeborg Dahl via studier til jobb som ergoterapeut ved Kysthospitalet i Stavern. Lysten til å konkurrere ga seg imidlertid ikke og nå satser hun for fullt i langsløpssirkuset Ski Classics.
Vi skal kanskje ikke vinne de store løpene, men som «underdogs» skal vi overraskeNils Tronrud, eier XPND
– Jeg trente lite strukturert i noen år, men kommer fra en aktiv idrettsfamilie og er glad i å konkurrere. Jeg jobber riktignok bare 90 prosent og har det fleksibelt, men det krever planlegging når man skal trene 600 timer og mer i året, presiserer hun.
Opp mot 1.000 timer i året trener Kristoffer Nielsen, som er den andre bærebjelken i laget Team XPND, som ble etablert med kun de to utøverne i fjor.
– Jeg jobber 100 prosent som prosjektleder på Herøya og det er kanskje ikke gunstig i forhold til treningen, men jeg har kompetanse til å styre laget, sier sivilingeniøren.
Det krever mer denne sesongen, da tre nye jenter og tre gutter er kommet til, blant dem Marie Renèe Sørum Gangsø, Oda Nerdrum, Elin Hagavold. Erlend Widerøe Hennig og Thomas Ødegaarden.
Skiavtale
Nå har de også fått en skiavtale med Fischer, noe som ifølge Dahl er viktig.
– Vi skal på Beitostølen i helgen og teste skiene vi har plukket på fabrikken. Utstyret er viktig om vi skal nå ambisjonene for sesongen, som er topp 10-plasseringer i de store løpene som Marcialonga, Vasaloppet og Birkebeineren, sier hun.
På herresiden er ambisjonene litt mer beskjedne, men topp 30 er likevel et høyt nivå. Det vet Nielsen som la opp som skiløper som 17-åring for å satse på fotball. Etter noen år i 1. og 2. divisjon ble han lei av fotball også, men synes det var kjedelig å ikke konkurrere. Derfor gjorde han comeback som 24-åring og satser syv år senere hardere enn noen gang før. Nå også som en slags lagleder.
– Vi har i tillegg ambisjoner om å vinne den rosa ungdomstrøya i Ski Classics med Marie Renèe Sørum Gangsø, legger Nielsen til.
Har du begrenset med tid blir de harde øktene desto viktigereKristoffer Nielsen, Team XPND
For å nå disse målene trenes det mye, både individuelt og som lag.
– Når vi går på rulleski har gutta større rullemotstand så kan vi trene sammen. Under de lange stakeøktene trener vi også på væskeinntak og ernæring. Vi trener i tillegg intervaller, styrke og løping for variasjonens skyld, mens vi jentene også trener diagonalgang, da vi ikke staker Birken, konstaterer hun.
Birkentips
For de som ikke satser på topplasseringer, men som likevel vil gå fort, har Ingeborg Dahl noen gode råd.
– Treningsmengden avhenger av kapasiteten, men det er viktig å prioritere kvalitetsøktene. Man kan gjerne utvide med å trene til og fra jobb i tillegg, sier hun, og får støtte av Nielsen.
– Har du begrenset med tid blir de harde øktene desto viktigere, noe mange brenner seg på. Dessuten er det smart å gå seedingsrenn, både for treningen og for å få en optimal startposisjon, legger han til.
Selv starter han langt foran for å forsvare plasseringer godt inne blant de 100 beste i både Birken og Vasaloppet.
